Receitas Naturais e Saudáveis para Todos os Gostos

Sopa de Frango com Ginseng

Uma sopa nutritiva que fortalece a imunidade e aumenta a energia.

Sopa Vegana de Brócolis

Uma opção reconfortante e nutritiva para os dias frios.

Mingal de Milho Painço

Um café da manhã saudável que promove a saúde digestiva.

Sopa de Lentilha e Legumes

Uma sopa reconfortante e rica em fibras, ideal para os dias mais frios.

Sopa de Tomate Assado

Uma sopa cremosa e reconfortante, com um sabor intenso de tomate assado.

Sopa de Lentilha Vermelha

Uma sopa reconfortante e nutritiva, repleta de sabores aromáticos e especiarias.

Sopa de Feijão Branco com Legumes

Uma sopa reconfortante e nutritiva, com o sabor rico do feijão branco e a variedade de legumes.

Sopa de Abóbora e Gengibre

Uma sopa cremosa e reconfortante, com o sabor doce da abóbora e o toque picante do gengibre.

Sopa de Lentilha com Curry

Uma sopa reconfortante e aromática, com o sabor rico das lentilhas e o toque exótico do curry.

Creme de Aspargos

Uma sopa cremosa e sofisticada, com o sabor delicado dos aspargos e o aroma das ervas frescas.

Sopa de Tomate com Manjericão

Uma sopa clássica e reconfortante, com o sabor intenso do tomate e o aroma fresco do manjericão.

Ovos Duros Saborosos com Ervas e Especiarias

Um lanche rápido e rico em proteínas para saciar a fome.

Picles de Cenoura

Um acompanhamento crocante e delicioso para qualquer prato.

Salmão Grelhado com Ervas

Um prato principal saudável e saboroso, rico em ômega-3 e proteínas.

Pão Integral de Aveia e Sementes

Um pão nutritivo e cheio de sabor, ideal para acompanhar sopas ou fazer sanduíches saudáveis.

Wrap de Frango e Abacate

Uma opção de refeição leve e nutritiva, perfeita para levar como lanche ou para um almoço rápido.

Quiche de Espinafre e Queijo

Um prato versátil e reconfortante, ideal para servir como entrada ou prato principal.

Chips de Coco Assado

Um petisco crocante e levemente adocicado, perfeito para satisfazer aquela vontade de beliscar algo.

Wrap de Vegetais Assados

Uma opção saudável e versátil, repleta de vegetais coloridos e sabores deliciosos.

Torradas de Abacate e Tomate

Um lanche rápido e saudável, repleto de gorduras boas e vitaminas.

Bolinho de Arroz Integral

Um petisco saudável e reconfortante, perfeito para acompanhar uma refeição ou como lanche.

Pão de Alho Integral

Um acompanhamento saboroso e saudável, perfeito para churrascos ou para servir com sopas e saladas.

Pasta de Grão-de-Bico com Pimentão Assado

Um acompanhamento versátil e cheio de sabor, perfeito para servir com pães ou vegetais.

Pizza Integral de Legumes

Uma opção saudável e deliciosa, repleta de vegetais coloridos e saborosos.

Salada de Grão-de-Bico com Abacate

Uma salada cremosa e nutritiva, com uma combinação perfeita de sabores e texturas.

Espaguete de Abobrinha ao Pesto

Uma versão leve e saudável do clássico prato italiano, repleto de sabores frescos e naturais.

Molho de Tomate Caseiro

Um molho rico e saboroso, feito com tomates frescos e ervas aromáticas.

Pão de Abóbora com Nozes

Um pão rico em sabor e textura, perfeito para acompanhar sopas ou servir com queijos.

Torta de Espinafre Integral

Uma torta saudável e reconfortante, repleta de nutrientes e sabor.

Ceviche de Camarão e Manga

Uma versão tropical do ceviche clássico, com a doçura da manga e a frescura do camarão.

Tigela de Arroz Integral com Vegetais Grelhados

Uma refeição completa e saudável, repleta de sabores e texturas variadas.

Molho de Iogurte com Ervas

Um molho cremoso e aromático, perfeito para acompanhar saladas ou legumes grelhados.

Tacos de Lentilha com Guacamole

Uma versão vegetariana e saudável dos clássicos tacos, repletos de sabor e nutrientes.

Quiche de Brócolis e Queijo

Uma quiche reconfortante e deliciosa, perfeita para um almoço leve ou um brunch.

Tabule

Um prato delicioso, fácio e pratico para todas as horas do dia

Wrap de Falafel com Homus

Um wrap vegano e cheio de sabor, repleto de falafel crocante e homus cremoso.

Risoto de Cogumelos

Um prato cremoso e reconfortante, com o sabor intenso dos cogumelos e o aroma do vinho branco.

Cuscuz Marroquino com Vegetais Assados

Um prato exótico e reconfortante, com o sabor marcante do cuscuz e a suculência dos vegetais assados.

Poke Bowl de Salmão

Um prato leve e saudável, inspirado na culinária havaiana, com o frescor do salmão e a variedade de vegetais.

Torta de Legumes Integral

Uma opção saudável e reconfortante, repleta de legumes coloridos e saborosos, envoltos em uma massa integral.

Curry de Legumes

Um prato aromático e reconfortante, com o sabor rico do curry e a variedade de vegetais frescos.

Quiche de Alho-Poró

Uma quiche leve e saborosa, com o sabor suave do alho-poró e a cremosidade do queijo derretido.

Arroz Integral com Legumes

Um prato saudável e reconfortante, repleto de fibras e nutrientes, com o sabor rico dos legumes.

Frango ao Curry com Leite de Coco

Um prato aromático e cremoso, com o sabor exótico do curry e a suavidade do leite de coco.

Frango com Mostarda e Mel

Um prato doce e picante, com o sabor marcante da mostarda e a suavidade do mel.

Carne Moída com Abóbora

Um prato saudável e reconfortante, com a cremosidade da abóbora e o sabor rico da carne moída.

Salmão ao Molho de Maracujá

Um prato tropical e sofisticado, com o sabor marcante do maracujá e a suavidade do salmão.

Frango com Legumes ao Teriyaki

Um prato rápido e saboroso, com o sabor doce e salgado do molho teriyaki e a variedade de legumes.

Carne ao Vinho Tinto

Um prato sofisticado e reconfortante, com a maciez da carne e o aroma rico do vinho tinto.

Tilápia Grelhada com Alho e Limão

Um prato leve e saboroso, com o frescor do limão e o aroma do alho grelhado.

Frango com Laranja e Gengibre

Um prato aromático e exótico, com o sabor cítrico da laranja e o toque picante do gengibre.

Bife de Fraldinha com Salada Verde

Um prato leve e nutritivo, com a suculência do bife de fraldinha e a frescura da salada verde.

Salmão ao Molho de Iogurte

Um prato sofisticado e saudável, com a cremosidade do iogurte e o aroma do dill.

Frango com Cogumelos e Espinafre

Um prato leve e nutritivo, com o sabor terroso dos cogumelos e a suavidade do espinafre.

Carne com Molho de Mostarda

Um prato saboroso e reconfortante, com o sabor marcante da mostarda e a suculência da carne.

Chá de Gengibre e Mel

Um chá reconfortante que ajuda na digestão e alivia a dor de garganta.

Chá Saudável de Ervas

Um chá revigorante que promove o bem-estar e a saúde.

Chá de Camomila e Lavanda

Uma infusão relaxante que acalma os nervos e promove um sono tranquilo.

Chá Gelado de Hibisco e Limão

Uma bebida refrescante e cheia de antioxidantes, ideal para os dias quentes de verão.

Salada de Tumis

Uma salada refrescante e cheia de nutrientes para uma refeição leve.

Salada de Quinoa e Abacate

Uma opção leve e nutritiva, repleta de proteínas e gorduras saudáveis.

Hummus de Beterraba

Um acompanhamento colorido e cheio de sabor, perfeito para servir com pães ou vegetais.

Patê de Abacate e Coentro

Um acompanhamento cremoso e cheio de sabor, perfeito para servir com torradas ou vegetais.

Creme de Abóbora com Gengibre

Uma sopa cremosa e reconfortante, com um toque picante do gengibre.

Salada de Folhas Verdes com Romã e Nozes

Uma salada colorida e cheia de nutrientes, ideal para uma refeição leve e saudável.

Salada de Lentilha com Cebola Caramelizada

Uma combinação deliciosa de sabores, com a doçura da cebola caramelizada e a textura das lentilhas.

Salada de Abóbora Assada com Queijo de Cabra

Uma salada gourmet e cheia de sabor, com a doçura da abóbora e a cremosidade do queijo de cabra.

Molho Pesto de Manjericão e Nozes

Um molho aromático e cheio de sabor, perfeito para servir com massas ou como acompanhamento.

Creme de Couve-Flor com Curry

Uma sopa cremosa e aromática, com um toque exótico de curry.

Salada de Batata Doce Assada

Uma salada reconfortante e nutritiva, com a doçura da batata doce e a frescura dos vegetais.

Salada de Couve com Abacate

Uma salada nutritiva e cremosa, com a crocância da couve e a cremosidade do abacate.

Salada de Quinoa com Legumes Assados

Uma salada colorida e nutritiva, com a textura crocante da quinoa e a suculência dos legumes assados.

Creme de Espinafre e Batata Doce

Uma sopa cremosa e reconfortante, com o sabor suave do espinafre e a doçura da batata doce.

Salada de Grão-de-Bico Mediterrânea

Uma salada vibrante e cheia de sabores, com o frescor dos vegetais e a cremosidade do grão-de-bico.

Salada de Lentilha com Abóbora Assada

Uma combinação deliciosa de sabores e texturas, com a suculência da abóbora e a cremosidade das lentilhas.

Salada de Feijão Branco com Atum

Uma salada nutritiva e reconfortante, com a cremosidade do feijão branco e o sabor marcante do atum.

Ratatouille

Um prato clássico da culinária francesa, repleto de vegetais coloridos e sabores mediterrâneos.

Água de Abacate com Hortelã

Uma bebida hidratante e cheia de sabor para os dias quentes.

Smoothie de Morango e Espinafre batida suco de morango

Uma bebida refrescante e cheia de antioxidantes, perfeita para um impulso energético.

Smoothie Verde Detox

Uma bebida desintoxicante que ajuda a limpar o organismo e aumentar a energia.

Suco Energizante de Laranja e Beterraba

Uma bebida revitalizante que ajuda a aumentar os níveis de energia e fortalecer o sistema imunológico.

Smoothie de Abacaxi e Hortelã

Uma bebida refrescante e revigorante, perfeita para os dias quentes de verão.

Smoothie de Manga e Banana

Uma bebida cremosa e tropical, perfeita para começar o dia com energia.

Smoothie Bowl de Açaí

Uma tigela nutritiva e energizante, perfeita para começar o dia com vitalidade.

Smoothie de Pêssego e Coco

Uma bebida refrescante e tropical, perfeita para os dias quentes de verão.

Smoothie de Mamão e Laranja

Uma bebida refrescante e cheia de vitamina C, perfeita para fortalecer o sistema imunológico.

Tábua de Frios Vegetariana

Uma opção leve e colorida, repleta de vegetais frescos e queijos variados.

Mousse de Chocolate Vegano

Uma sobremesa indulgente e livre de ingredientes de origem animal, perfeita para os amantes de chocolate.

Tofu Grelhado com Molho de Amendoim

Um prato vegetariano cheio de sabor e proteínas, ideal para um jantar leve e nutritivo.

Sushi Vegano de Pepino e Cenoura

Uma versão vegana do clássico sushi, repleto de vegetais crocantes e saborosos.

Ceviche Vegano de Abacate e Manga

Uma versão vegana do clássico ceviche, com a cremosidade do abacate e o frescor da manga.

Tofu Mexido com Vegetais

Um café da manhã nutritivo e reconfortante, repleto de proteínas e vegetais frescos.

Hambúrguer Vegetariano de Quinoa

Um hambúrguer saudável e delicioso, repleto de proteínas e nutrientes.

Quibe de Abóbora

Uma versão vegetariana do clássico quibe, repleta de sabor e textura, com a doçura da abóbora.

Tacos de Batata Doce

Uma versão saudável e deliciosa dos clássicos tacos, com a doçura da batata doce e a crocância dos vegetais.

Torta de Berinjela à Parmegiana

Uma versão saudável e reconfortante do clássico prato italiano, com a leveza da berinjela e o sabor do queijo derretido.

Sanduíche de Tofu Grelhado

Um sanduíche vegetariano e cheio de sabor, com o tofu grelhado e uma variedade de vegetais crocantes.

Tofu Assado com Legumes

Um prato saudável e reconfortante, repleto de proteínas e nutrientes, com o sabor rico do tofu e a variedade de legumes.

Pizza de Legumes Assados

Uma versão saudável e deliciosa da clássica pizza, com a crocância dos legumes assados e o sabor do queijo derretido.

Quinoa Tropical

Uma refeição leve e colorida, repleta de sabores tropicais.

Panqueca de Morango

Um café da manhã doce e saudável para começar bem o dia.

Pasta de Amendoim Caseira

Uma alternativa saudável e saborosa às versões comerciais, rica em proteínas e fibras.

Torta de Maçã Integral

Uma sobremesa deliciosa e nutritiva, feita com ingredientes integrais e sem adição de açúcar refinado.

Granola Caseira de Frutas Secas

Um cereal crocante e nutritivo, perfeito para acompanhar iogurte ou consumir como lanche.

Chips de Batata Doce

Um petisco saudável e saboroso, rico em vitaminas e minerais.

Bolo de Cenoura Integral

Uma versão mais saudável do clássico bolo de cenoura, sem açúcar refinado e com farinha integral.

Iogurte Natural Caseiro

Um iogurte cremoso e rico em probióticos, perfeito para melhorar a saúde intestinal.

Biscoitos de Aveia e Banana

Um lanche saudável e satisfatório, sem adição de açúcar refinado.

Salada de Frutas Tropicais

Uma sobremesa refrescante e cheia de vitaminas, perfeita para os dias quentes de verão.

Panquecas de Banana e Aveia

Um café da manhã nutritivo e reconfortante, sem adição de farinha branca.

Sorvete de Manga e Coco

Uma sobremesa tropical e refrescante, sem adição de açúcar refinado.

Mousse de Maracujá Vegano

Uma sobremesa leve e refrescante, com o sabor tropical do maracujá.

Sorvete de Banana e Cacau

Uma sobremesa saudável e indulgente, sem adição de açúcares refinados.

Muffins de Maçã e Canela

Um lanche reconfortante e delicioso, perfeito para acompanhar uma xícara de chá.

Bolo de Banana sem Glúten

Uma sobremesa leve e saborosa, perfeita para quem tem restrições alimentares.

Sorvete de Morango com Amêndoas

Uma sobremesa indulgente e saudável, perfeita para os amantes de morango.

Torta de Maçã e Canela

Uma sobremesa clássica e reconfortante, perfeita para acompanhar um café ou chá.

Pudim de Chia com Frutas Vermelhas

Uma sobremesa leve e saudável, repleta de antioxidantes e fibras.

Bolo Integral de Banana e Nozes

Um bolo saudável e reconfortante, perfeito para um lanche ou café da manhã nutritivo.

Mundo Acupuntura

Receitas Naturais!

Sopa de Frango com Ginseng quentes galinha

sopa frango

Sopa Vegana de Brócolis

sopa vegetariano

Mingal de Milho Painço

sopa vegetariano

Sopa de Lentilha e Legumes

sopa

Sopa de Tomate Assado

sopa vegetariano

Sopa de Lentilha Vermelha

sopa vegetariano

Sopa de Feijão Branco com Legumes feijao caldo

sopa vegetariano

Sopa de Abóbora e Gengibre

sopa vegetariano

Sopa de Lentilha com Curry

sopa vegetariano

Creme de Aspargos sopa de aspargo caldos

sopa salgado vegetariano

Sopa de Tomate com Manjericão

sopa vegetariano

Ovos Duros Saborosos vinagre branco maionese mostarda suco de limão páprica alho em pó cebolinha

salgado

Picles de Cenoura

salgado vegetariano

Salmão Grelhado com Ervas

salgado peixe

Pão Integral de Aveia e Sementes pao paes pães

salgado

Wrap de Frango e Abacate enrolado de frango enroladinho galinha

salgado frango

Quiche de Espinafre e Queijo torta de queijo qiche quixe

salgado

Chips de Coco Assado côco

salgado vegetariano

Wrap de Vegetais Assados enroladinho enrrolado

salgado vegetariano

Torradas de Abacate e Tomate

salgado vegetariano

Bolinho de Arroz Integral

salgado

Pão de Alho Integral pao pães paes

salgado

Pasta de Grão-de-Bico com Pimentão Assado grao de bico

salgado vegetariano

Pizza Integral de Legumes

salgado

Salada de Grão-de-Bico com Abacate grao de bico

salada vegetariano

Espaguete de Abobrinha ao Pesto

salgado vegetariano

Molho de Tomate Caseiro

salgado vegetariano

Pão de Abóbora com Nozes pao pães paes

salgado vegetariano

Torta de Espinafre Integral

salgado vegetariano

Ceviche de Camarão e Manga ceviti cevite camarao

salgado

Tigela de Arroz Integral com Vegetais Grelhados

salgado vegetariano

Molho de Iogurte com Ervas

salgado vegetariano

Tacos de Lentilha com Guacamole mexicana

salgado vegetariano

Quiche de Brócolis e Queijo quixe qiche torta

salgado vegetariano

Tabule

salgado vegetariano

Wrap de Falafel com Homus taco enrrolado enroladinho mexicana

salgado vegetariano

Risoto de Cogumelos arroz champinhom champignom

salgado vegetariano

Cuscuz Marroquino com Vegetais Assados

salgado vegetariano

Poke Bowl de Salmão bolinha de salmão salmao

salgado peixe