Smoothie de Manga e Banana

Tempo de Preparo

Tempo de preparo: 10 minutos

Tempo total: 10 minutos

00:10

Ingredientes

• 1 manga madura, descascada e cortada em cubos
• 1 banana madura
• 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência)
• 1/2 xícara de iogurte de coco (ou outro iogurte vegetal de sua preferência)
• 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional)
• 1/2 xícara de gelo

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: a manga, a banana, o leite de amêndoas, o iogurte de coco, o mel (se estiver usando) e o gelo.
2. Bata em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Prove e ajuste o adoçante, se necessário.
4. Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.

Calorias

Smoothie de Manga e Banana contém aproximadamente 210 calorias por porção.