Smoothie de Pêssego e Coco
Smoothie de Pêssego e Coco
Tempo de Preparo
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo total: 10 minutos
00:10
Ingredientes
- 1 pêssego maduro, descascado e sem caroço
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel (opcional, dependendo da doçura desejada)
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 6 cubos de gelo
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Modo de Preparo
- Corte o pêssego em pedaços.
- No liquidificador, adicione o pêssego cortado, o leite de coco, o iogurte natural, o mel (se estiver usando), o extrato de baunilha e os cubos de gelo.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se necessário, ajuste a doçura adicionando mais mel.
- Sirva o smoothie em copos individuais.
- Decore com folhas de hortelã, se desejar, e sirva imediatamente.
Armazenamento
O smoothie de pêssego e coco é melhor consumido imediatamente após o preparo para manter a textura e o sabor frescos. Não é recomendado armazenar sobras, pois o smoothie pode separar e perder a consistência cremosa.
Calorias
Uma porção média de smoothie de pêssego e coco possui cerca de 150-200 calorias, dependendo dos ingredientes e do tamanho das porções.
